Mal de dos

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celtinvest
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Mal de dos

#1 Message par celtinvest »

Bonjour,

Beaucoup de traders se plaignent de mal de dos. Les longues journées assises devant son PC ne sont pas bonnes pour le dos et provoquent de nombreux maux.

Un de mes clients m'a fait passer ce lien: http://bureau-debout.com/videos-debout.html

Renseignez-vous et testez pour vous faire votre idée.

Perso, j'aime bien le travail debout, même si j'ai toujours plus ou moins mal au dos... ;-)
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Marc RAFFARD
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Re: Mal de dos

#2 Message par Marc RAFFARD »

Pas mal !
c'est vrai que nous passons notre temps assis devant un ecran ...

J'ai aussi teste il y a quelques annees - le siege a genoux
http://www.celyatis.com/31-siege-assis-genoux#/page-2

je peux vous dire que ca change la vie ;-)
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elYsYum
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Re: Mal de dos

#3 Message par elYsYum »

me suis tjrs posé la question. c'est vrai marc que c'est bon pour le dos ce genre de fauteuil ? je me demande la limite de poids car je fais 90 kilos pour 1m80 (ouais je fais dans la muscu et la boxe quand je suis pas en train de trader, ca me detend et ca me tiens en forme ;-) )

tu penses que c'est assez solide pour un poids lourd ?
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Marc RAFFARD
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Re: Mal de dos

#4 Message par Marc RAFFARD »

Je ne peux pas te dire si c'est bon ou pas pour le dos (il semblerait que oui)
je n'ai testé ce genre de fauteuil qu'une journée ... il y a 12 ans !

Mais ça m'a vraiment marqué car c'était super confortable.
L’inconvénient était qu'il fallait une table "basse".

Mais il ya visiblement, avec le lien que j'ai partagé, des versions qui existent maintenant avec la hauteur d'un bureau normal.

Pour la solidité, je pense que ça devrait aller si tu n’achètes pas la version à 39 euros.
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ulysse
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Re: Mal de dos

#5 Message par ulysse »

heu.....

salut Marc

comment peux tu dire que ça change la vie si tu ne l'as essayé que 5 minutes sans donner suite?

l'argument de la hauteur me semble un peu léger dans la mesure où ça fait 25 ans qu(on trouve ce genre de siège adapté à la hauteur des bureaux standards.

Tu n'as pas du chercher beaucoup.

Tout l'intérêt de la posture assis à genoux réside dans ce qu'elle provoque naturellement une bascule du bassin vers l'avant ( ante-version). Les lombaires sont soulagées et les tensions dans la nuque et les épaules disparaissent. C'est excellent. C'est mon siège de bureau depuis des années.

le meilleur tonus musculaire induit par la posture ne dédouane pas pour autant d'un minimum d'exercice, si l'on ne veut pas s'exposer à la fonte musculaire qu'une vie sédentaire tend à provoquer.

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Trader55
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Re: Mal de dos

#6 Message par Trader55 »

35 ans que je travaille assis et... çà va...
Cela sous entends que c'est comme pour beaucoup de choses des personnes sont prédisposées au mal de dos, d'autres moins.

Pour ma part j'ai trouvé une technique pour soulager le dos et préparer des nouvelles stratégies...

La marche nordique. Je pratique en moyenne 40-50km par mois.
Les bâtons aident à étirer le dos. Je pratique soit avec ma femme, une bonne occasion de se retrouver tranquille ensemble, ou seul, une autre bonne occasion de préparer des stratégies de trading ou tout simplement se vider la tète.

Et pas la peine d'aller loin, notre pays regorge de petits coins de campagne comme cette video :

https://www.youtube.com/watch?v=azSHe45tty4

Quand au cout : Négligeable, une bonne paire de chaussure, des bâtons. Allez un petit GPS pour ne pas se perdre mais c'est optionnel, parfois se perdre permets de mieux se retrouver...

Sincèrement cette video, ca vous dit pas d'aller faire un tour... ?

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Marc RAFFARD
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Re: Mal de dos

#7 Message par Marc RAFFARD »

ulysse a écrit :heu.....

salut Marc

comment peux tu dire que ça change la vie si tu ne l'as essayé que 5 minutes sans donner suite?
J'ai testé une journée et j'ai aimé !
Et c'est vrai que j'ai pas beaucoup fait d'effort pour les recherches :oops: :oops:
maintenant, j'ai pas specialement de problemes de dos.

J'avais suggérer ce type de siege chez l'un des brokers pour qui je bossais,
mais l'idée n'était pas allé tres loin !!

Ca sera surement mon prochain fauteuil si je bosse depuis chez moi !
(par prévention pour des problemes de dos qui pourraient arriver dans le future)
Modifié en dernier par Marc RAFFARD le 29 oct. 2014, 11:02, modifié 1 fois.
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celtinvest
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Re: Mal de dos

#8 Message par celtinvest »

ulysse a écrit :heu.....
salut Marc
comment peux tu dire que ça change la vie si tu ne l'as essayé que 5 minutes sans donner suite?
lol :wink:
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Re: Mal de dos

#9 Message par celtinvest »

Trader55 a écrit :35 ans que je travaille assis et... çà va...
Cela sous entends que c'est comme pour beaucoup de choses des personnes sont prédisposées au mal de dos, d'autres moins.

Pour ma part j'ai trouvé une technique pour soulager le dos et préparer des nouvelles stratégies...

La marche nordique. Je pratique en moyenne 40-50km par mois.
Les bâtons aident à étirer le dos. Je pratique soit avec ma femme, une bonne occasion de se retrouver tranquille ensemble, ou seul, une autre bonne occasion de préparer des stratégies de trading ou tout simplement se vider la tète.

Et pas la peine d'aller loin, notre pays regorge de petits coins de campagne comme cette video :

https://www.youtube.com/watch?v=azSHe45tty4

Quand au cout : Négligeable, une bonne paire de chaussure, des bâtons. Allez un petit GPS pour ne pas se perdre mais c'est optionnel, parfois se perdre permets de mieux se retrouver...

Sincèrement cette video, ca vous dit pas d'aller faire un tour... ?
Si tu aimes marcher et voir de beaux paysages, essai le GR34.
Et si tu passes par Paimpol, fais-moi signe, ce sera avec plaisir que j'irai faire une balade avec toi :wink:
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Re: Mal de dos

#10 Message par Marc RAFFARD »

Trader55 a écrit :35 ans que je travaille assis et... çà va...
Cela sous entends que c'est comme pour beaucoup de choses des personnes sont prédisposées au mal de dos, d'autres moins.

Pour ma part j'ai trouvé une technique pour soulager le dos et préparer des nouvelles stratégies...

La marche nordique. Je pratique en moyenne 40-50km par mois.
Les bâtons aident à étirer le dos. Je pratique soit avec ma femme, une bonne occasion de se retrouver tranquille ensemble, ou seul, une autre bonne occasion de préparer des stratégies de trading ou tout simplement se vider la tète.

Et pas la peine d'aller loin, notre pays regorge de petits coins de campagne comme cette video :

https://www.youtube.com/watch?v=azSHe45tty4

Quand au cout : Négligeable, une bonne paire de chaussure, des bâtons. Allez un petit GPS pour ne pas se perdre mais c'est optionnel, parfois se perdre permets de mieux se retrouver...

Sincèrement cette video, ca vous dit pas d'aller faire un tour... ?
Moi mes promenades dans la nature maintenant,
c'est plutot ce style de paysage :-)

https://www.google.bg/search?q=%D0%AF%D ... 20&bih=979
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Re: Mal de dos

#11 Message par Trader55 »

celtinvest a écrit : Si tu aimes marcher et voir de beaux paysages, essai le GR34.
Et si tu passes par Paimpol, fais-moi signe, ce sera avec plaisir que j'irai faire une balade avec toi :wink:
Merci beaucoup pour cette info. Je ne connais pas ce GR mais un peu la Bretagne du centre dont je suis originaire (voir le prénom dans le lien myfxbook de ma signature).

Google m'a présenté ce site :

http://www.wmaker.net/opcc/gr34/

Très belle aventure que celle de ce couple.

Je vais lire cela tranquille. C'st sympa de savoir que sur l'étape Cap Fréhel à Perros, je rencontrerai un ami trader...

Excellente journée.

celtinvest
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Re: Mal de dos

#12 Message par celtinvest »

celtinvest a écrit :Beaucoup de traders se plaignent de mal de dos. Les longues journées assises devant son PC ne sont pas bonnes pour le dos et provoquent de nombreux maux.
Essayez de travailler debout. J'ai observé une nette amélioration.
http://www.celtinvest.com/mal-de-dos
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elYsYum
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Re: Mal de dos

#13 Message par elYsYum »

celtinvest a écrit : Essayez de travailler debout
mais du coup t'as pas mal aux jambes... ;-)
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Re: Mal de dos

#14 Message par Marc RAFFARD »

bah autrement ... couché dans le canapé !!!
Mais apres quelques heures, tu risques aussi d'avoir mal au dos !

Donc je ne vois qu'un solution:
a.baa-SKYDIVING-WITH-LAPTOP-.jpg
a.baa-SKYDIVING-WITH-LAPTOP-.jpg (50.57 Kio) Vu 27180 fois
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Re: Mal de dos

#15 Message par celtinvest »

Marc RAFFARD a écrit :Donc je ne vois qu'un solution:
a.baa-SKYDIVING-WITH-LAPTOP-.jpg
Oui, mais valable pour du scalping seulement car un saut en chute libre ça dure 2 mns :lol:
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Re: Mal de dos

#16 Message par Marc RAFFARD »

celtinvest a écrit : Oui, mais valable pour du scalping seulement car un saut en chute libre ça dure 2 mns :lol:
Tu as raison, je vais alors inventer les nouvelles salles de Trading !!

- Pas de douleurs de dos
- Pas de douleurs aux jambes
- Adrenaline garanti
cropped_floating_t837.jpg
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Re: Mal de dos

#17 Message par celtinvest »

Marc RAFFARD a écrit :Tu as raison, je vais alors inventer les nouvelles salles de Trading !!

- Pas de douleurs de dos
- Pas de douleurs aux jambes
- Adrenaline garanti
cropped_floating_t837.jpg
Non, ça va être encore pire! :lol:

http://www.space-airbusds.com/fr/actual ... umain.html
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Re: Mal de dos

#18 Message par Marc RAFFARD »

Bon alors tant pis ...
on a le choix entre avoir mal au dos
ou avoir mal au jambes !

C'est le risque du métier de Trader :lol: :lol: :lol:
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Re: Mal de dos

#19 Message par Marc RAFFARD »

"ceci est mon avis strictement personnel et ne représente en aucun cas celui de la société pour laquelle je travaille actuellement"

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Re: Mal de dos

#20 Message par ulysse »

Marc RAFFARD a écrit :Bon alors tant pis ...
on a le choix entre avoir mal au dos
ou avoir mal au jambes !

C'est le risque du métier de Trader :lol: :lol: :lol:
Est-ce à dire qu'un trader n'a pas de cerveau?
note bien que ce n'est pas moi qui l'ai dit

si j'en crois le choix que tu nous offres
un trader c'est un dos, des jambes et pas de tête
pas de bras non plus tu me diras
ce qui d'une certaine façon est assez réaliste

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Re: Mal de dos

#21 Message par Marc RAFFARD »

Je parle surtout des endroits auxquels on peut ressentir des douleurs a force de rester assis pendant des heures ...
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Re: Mal de dos

#22 Message par eromawyn »

Avec le siège à genoux, on a la grande tendance ergonomie du bureau des années 90 et début 2000.... Avec le bureau debout, la grande tendance ergonomie du bureau qui l'a remplacé...

Pour ma part, j'avais testé (5 minutes) un siège à genoux, je n'ai pas trouvé ça confortable du tout. J'ai aussi eu l'occasion de faire un job ou j'étais debout toute la journée, c'est les jambes qui étaient fatigués à la fin de la journée. Alors bon, je suis bien content d'être assis, en attendant qu'on me démontre l'inverse.

Par contre, j'ai souvent eu ma mère qui me faisait la remarque "reste pas debout pour regarder la télé, assieds-toi !". Faut l'avouer, ça fait un peu con de regarder la télé debout, alors je m'asseyais sans trop comprendre pourquoi, mais n'en ayant pas envie de m'assoir non plus.

Et puis un jour, j'ai compris : après être resté assis pendant quelques heures, rester debout repose... Alors maintenant, je le dis clairement quand on me fait une remarque du genre "reste pas debout, viens t'assoir" : "je suis assis toute la journée, alors être debout ça me repose".

Voilà aussi pourquoi il ne faut pas proposer à un trader (ou un informaticien) de s'assoir le soir : il est vraisemblable qu'il n'en ai aucune envie.

nanto26
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Re: Mal de dos

#23 Message par nanto26 »

celtinvest a écrit :Bonjour,

Beaucoup de traders se plaignent de mal de dos. Les longues journées assises devant son PC ne sont pas bonnes pour le comparateur assurance chien dos et provoquent de nombreux maux.
Un de mes clients m'a fait passer ce lien: http://bureau-debout.com/videos-debout.html
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Bonjour,
A force de travailler tout le temps assis devant mon ordinateur tout les jours, j'ai quelque fois des douleurs de dos. Jusqu'à présent la solution que j'ai trouvé c'est de me lever de temps en temps et de marcher un peu.

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Re: Mal de dos

#24 Message par Marc RAFFARD »

ou .... si tu as un peu d'argent (ou si tu vis dans un pays pas cher)
tu peux te payer une heure de massage le mercredi :)
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Re: Mal de dos

#25 Message par Heartwolf »

En aillant visité la salle de marché de BNP Paribas Luxembourg, j'ai pu constaté avec grande surprise un trader assis sur un Ballon sportif.
Bien qu'il se faisait charrier, il m'a dit que c'était très bon pour son dos.

https://www.athleteshop.fr/gaiam-presid ... oCikfw_wcB

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