Il fallait y penser ... mais pourquoi pas !Heartwolf a écrit :En aillant visité la salle de marché de BNP Paribas Luxembourg, j'ai pu constaté avec grande surprise un trader assis sur un Ballon sportif.
Bien qu'il se faisait charrier, il m'a dit que c'était très bon pour son dos.
https://www.athleteshop.fr/gaiam-presid ... oCikfw_wcB
Mal de dos
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Marc RAFFARD
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Re: Mal de dos
"ceci est mon avis strictement personnel et ne représente en aucun cas celui de la société pour laquelle je travaille actuellement"
Re: Mal de dos
Je remonte ce vieux sujet plutôt que d'en ouvrir un autre.
Même problème ici, je suis devant les écrans de 8h30 à 18h quasi sans bouger les jours où le DAX bouge bien, et depuis cet été c'est le bas du dos qui coince en fin de séance, avec la nuque en prime. Mon fauteuil a 8 ans, acheté en grande surface à l'époque ou je bossais encore en ESN, la mousse est morte et l'accoudoir gauche penche.
Le ballon dont parle Heartwolf j'ai essayé, au bout d'une heure je me tiens n'importe comment. Le bureau debout pareil chez un ami, pour moi c'est pas compatible avec le trading, je finis appuyé sur un coude. Me lever toutes les heures comme nanto26 oui, mais pendant l'ouverture c'est pas toujours possible...
Du coup je pars plutôt sur un vrai fauteuil ergonomique, avec soutien lombaire réglable et appui-tête. Ceux qui passent leur journée devant les graphs, vous êtes assis sur quoi ? Ça vaut le coup de mettre le prix ou il y a du correct en milieu de gamme ?
Même problème ici, je suis devant les écrans de 8h30 à 18h quasi sans bouger les jours où le DAX bouge bien, et depuis cet été c'est le bas du dos qui coince en fin de séance, avec la nuque en prime. Mon fauteuil a 8 ans, acheté en grande surface à l'époque ou je bossais encore en ESN, la mousse est morte et l'accoudoir gauche penche.
Le ballon dont parle Heartwolf j'ai essayé, au bout d'une heure je me tiens n'importe comment. Le bureau debout pareil chez un ami, pour moi c'est pas compatible avec le trading, je finis appuyé sur un coude. Me lever toutes les heures comme nanto26 oui, mais pendant l'ouverture c'est pas toujours possible...
Du coup je pars plutôt sur un vrai fauteuil ergonomique, avec soutien lombaire réglable et appui-tête. Ceux qui passent leur journée devant les graphs, vous êtes assis sur quoi ? Ça vaut le coup de mettre le prix ou il y a du correct en milieu de gamme ?
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celtinvest
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Re: Mal de dos
Bonjour Eric,
Je pense que le fauteuil ne changera rien. Ce n'est pas le fauteuil la cause du mal de dos, mais la position assise et l'inactivité.
Ce qui a réglé définitivement mon mal de dos, ce sont des étirements que m'a montré mon kiné.
Je te conseille deux pauses par jour de 20 mns (une le matin et une l'après-midi) pendant les quelles tu vas faire des étirements spécifiques du dos et des jambes. Regarde une vidéo YouTube sur des étirements spécifiques à la sciatique par exemple.
Je pense que le fauteuil ne changera rien. Ce n'est pas le fauteuil la cause du mal de dos, mais la position assise et l'inactivité.
Ce qui a réglé définitivement mon mal de dos, ce sont des étirements que m'a montré mon kiné.
Je te conseille deux pauses par jour de 20 mns (une le matin et une l'après-midi) pendant les quelles tu vas faire des étirements spécifiques du dos et des jambes. Regarde une vidéo YouTube sur des étirements spécifiques à la sciatique par exemple.
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Re: Mal de dos
Merci celtinvest, t'as pas tort sur l'inactivité, mon kiné m'a dit à peu près la même chose. J'ai repris les étirements matin et soir, 10 min chacun, j'arrive pas encore à tenir les 20 min ^^
Par contre pour le fauteuil je maintiens que le mien était mort, l'accoudoir qui penche me faisait pencher avec. Du coup j'ai changé quand même, un milieu de gamme autour de 230 balles, pas un de ceux à 1200 qu'on voit dans les salles de marché
Soutien lombaire réglable en hauteur, têtière à part, accoudoirs qu'on monte assez pour poser les avant-bras quand je suis sur la souris.
Deux semaines avec les deux (siège + étirements) : le bas du dos ne coince plus en fin de séance. La nuque c'est mieux mais pas réglé, je pense que c'est surtout mes écrans qui sont trop bas, le 2e est posé sur une pile de classeurs... prochaine étape un bras d'écran.
Et je me force à me lever à chaque clôture de bougie 30 min quand ça ne bouge pas, le conseil de nanto26 d'il y a 10 ans est toujours valable
Par contre pour le fauteuil je maintiens que le mien était mort, l'accoudoir qui penche me faisait pencher avec. Du coup j'ai changé quand même, un milieu de gamme autour de 230 balles, pas un de ceux à 1200 qu'on voit dans les salles de marché
Soutien lombaire réglable en hauteur, têtière à part, accoudoirs qu'on monte assez pour poser les avant-bras quand je suis sur la souris.Deux semaines avec les deux (siège + étirements) : le bas du dos ne coince plus en fin de séance. La nuque c'est mieux mais pas réglé, je pense que c'est surtout mes écrans qui sont trop bas, le 2e est posé sur une pile de classeurs... prochaine étape un bras d'écran.
Et je me force à me lever à chaque clôture de bougie 30 min quand ça ne bouge pas, le conseil de nanto26 d'il y a 10 ans est toujours valable