35 ans que je travaille assis et... çà va...
Cela sous entends que c'est comme pour beaucoup de choses des personnes sont prédisposées au mal de dos, d'autres moins.
Pour ma part j'ai trouvé une technique pour soulager le dos et préparer des nouvelles stratégies...
La marche nordique. Je pratique en moyenne 40-50km par mois.
Les bâtons aident à étirer le dos. Je pratique soit avec ma femme, une bonne occasion de se retrouver tranquille ensemble, ou seul, une autre bonne occasion de préparer des stratégies de trading ou tout simplement se vider la tète.
Et pas la peine d'aller loin, notre pays regorge de petits coins de campagne comme cette video :
https://www.youtube.com/watch?v=azSHe45tty4
Quand au cout : Négligeable, une bonne paire de chaussure, des bâtons. Allez un petit GPS pour ne pas se perdre mais c'est optionnel, parfois se perdre permets de mieux se retrouver...
Sincèrement cette video, ca vous dit pas d'aller faire un tour... ?